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今や流行語になったメタボ(メタボリック症候群)。
内臓脂肪が蓄積することによって高血糖(血液中のブドウ塘の量が多い状態)や高血
圧になりゃすく、心臓病や糖尿病など、重い病気の危険が高まるという。
そんな中、古くから日本にある青竹踏みを、メタボの治療に役立てている例が注目されている。
東洋医学でば、内臓の異常が足の土踏まずの反射区というゾーンに現れると考えられている。
すい臓に障害があれば、すい臓の反射区を刺激したときに痛みが現れる。
こんなとき、青竹踏みで反射区を刺激すると、すい臓の機能が改善し、活発に働くようになる。
すい臓の機能が弱くなると、インスリンというホルモンを分泌す機能が悪くなり、高血糖につながる。
そんなとき、青竹踏みで反射区を刺激すれば、すい臓の働きが活発になってインスリンの分泌が高まり、血統値も下がってくる。
そして、青竹踏みは、血圧を下げるのにも向いている。
足の裏は『第二の心臓』といわれるほど、細かい血管が集中している。
そこを刺激すれば、血圧がその場で下がることも少なくない。
血圧を示す上下の値のうち、特に下がよく下がるという。
「青竹踏みを寝る前に5分間毎日続けてみてください。また、車の運転中は血糖疽や血圧が上がりやすいので、休憩中に行うのも良い、血糖値も血圧もその場で下がるので、メタボの予防に最適です」
内臓脂肪が蓄積することによって高血糖(血液中のブドウ塘の量が多い状態)や高血
圧になりゃすく、心臓病や糖尿病など、重い病気の危険が高まるという。
そんな中、古くから日本にある青竹踏みを、メタボの治療に役立てている例が注目されている。
東洋医学でば、内臓の異常が足の土踏まずの反射区というゾーンに現れると考えられている。
すい臓に障害があれば、すい臓の反射区を刺激したときに痛みが現れる。
こんなとき、青竹踏みで反射区を刺激すると、すい臓の機能が改善し、活発に働くようになる。
すい臓の機能が弱くなると、インスリンというホルモンを分泌す機能が悪くなり、高血糖につながる。
そんなとき、青竹踏みで反射区を刺激すれば、すい臓の働きが活発になってインスリンの分泌が高まり、血統値も下がってくる。
そして、青竹踏みは、血圧を下げるのにも向いている。
足の裏は『第二の心臓』といわれるほど、細かい血管が集中している。
そこを刺激すれば、血圧がその場で下がることも少なくない。
血圧を示す上下の値のうち、特に下がよく下がるという。
「青竹踏みを寝る前に5分間毎日続けてみてください。また、車の運転中は血糖疽や血圧が上がりやすいので、休憩中に行うのも良い、血糖値も血圧もその場で下がるので、メタボの予防に最適です」
